A antropometria é um método de avaliação da composição corporal que se baseia nas medidas do corpo. A avaliação antropométrica inclui a verificação do peso corporal, altura, dobras cutâneas e circunferências. Através dessas medidas temos uma estimativa da quantidade de massa magra e de gordura corporal.
Exame de Antropometria
Esta avaliação é importante para determinação do estado nutricional e identificação de possíveis riscos à saúde. Além disso, a avaliação antropométrica é de grande importância para o acompanhamento do “antes” e “depois” de qualquer pessoa que esteja iniciando uma dieta, um tratamento ou a prática de exercício físico. Através do resultado, o médico, nutricionista ou profissional de educação física consegue verificar se os resultados obtidos coincidem com os resultados esperados e traçar os próximos passos.
FAÇA A SUA AVALIAÇÃO e acompanhe:
A avaliação antropométrica dura cerca de 30 minutos e devem ser seguidas as seguintes recomendações:
– Não realizar atividade física antes do exame.
– Não passar hidratante ou óleo corporal antes do exame.
– Não realizar o exame durante o período pré-menstrual ou menstrual.
– As mulheres devem usar biquíni ou top e shorts curto.
– Os homens devem usar sunga ou shorts curto.
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